初到瑞典：生活准备与落地事项

1. 签证与居留许可

瑞典留学生需提前申请居留许可（非欧盟学生）。申请需提供录取通知书、资金证明（每月至少8,514瑞典克朗的生活费）和医疗保险。处理时间约3个月，建议尽早提交。

2. 住宿安排

瑞典大学通常为国际生提供宿舍，但需提前申请。热门城市如斯德哥尔摩、哥德堡房源紧张，可通过SSSB（斯德哥尔摩学生住房系统）或Boplats（哥德堡平台）排队。私人租房需警惕诈骗，建议通过正规中介。

3. 银行与手机卡

开设银行账户需人口号（Personnummer），但临时账户可用护照办理。推荐运营商包括Telia、Tele2，预付卡套餐约100-200克朗/月。

学术与文化适应

1. 教学风格与学习节奏

瑞典高校注重自主学习和小组讨论，课程压力适中但阅读量大。迟到或缺席可能影响成绩，需提前查看课程大纲（Syllabus）。

2. 语言与社交

英语普及率高，但学习基础瑞典语（如SFI课程）能提升融入感。瑞典人社交边界感较强，但学生社团（Nations）是结交朋友的好途径。

3. 气候与健康

冬季日照短（12月仅6小时），建议补充维生素D。公共医疗需人口号，急诊可直接前往医院（Akutmottagning）。

财务与兼职

1. 生活成本

月均花费约8,000-12,000克朗，其中房租占50%。学生证可享交通、博物馆折扣。超市如Lidl、Willys物价较低。

2. 兼职政策

持居留许可可每周工作20小时，假期无限制。常见兼职包括校内助教、咖啡馆打工，时薪约120-150克朗。

实用资源与安全贴士

1. 必备APP

• SL：斯德哥尔摩公共交通
• Kivra：电子信箱接收政府通知
• Swish：本地支付工具

2. 紧急联系方式

• 112：报警、急救通用号码
• 中国驻瑞典使馆领事保护：+46-763383654

3. 垃圾分类与环保习惯

瑞典实行严格垃圾分类，公寓楼通常设有多类回收箱。瓶罐可退押金（Pant系统），超市有回收机。

融入瑞典社会的关键小事

• Fika文化：下午咖啡歇息是社交常态，主动邀请同学参与。
• Lagom法则：瑞典人崇尚“适度”，避免过度张扬或打扰他人。
• 二手文化：Facebook群组或Myrorna二手店可淘到低价家具。

通过提前规划与开放心态，瑞典留学生活将是一场充满北欧风味的成长之旅。